Bệnh tiểu đường trong mùa dịch Covid-19 là nỗi lo của nhiều bệnh nhân vì khả năng làm tăng các biến chứng sức khỏe ở dù là loại 1 hay loại 2.

Cách phòng tránh bệnh tiểu đường mùa COVID19

Bất kể điều gì đang xảy ra trên thế giới, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng đối với việc kiểm soát lượng đường trong máu. Theo nghiên cứu chỉ ra những người mắc bệnh tiểu đường, người lớn tuổi, người có vấn đề về hô hấp, huyết áp cao và bệnh tim rất dễ có nguy cơ cao bị biến chứng từ COVID-19.

1. Thực hiện theo Nguyên tắc CDC
   
   + Làm sạch tay thường xuyên bằng xà phòng và nước nóng hoặc chất khử trùng có ít nhất 60 % cồn.
   + Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay không rửa sạch.
   + Tránh tiếp xúc gần gũi và thực hành cách ly xã hội.
   + Che lại khi ho và hắt hơi bằng khăn giấy.
   + Làm sạch và khử trùng bề mặt thường xuyên chạm vào hàng ngày, và những bề mặt bẩn ngay lập tức.
   + Đeo khẩu trang khi ra ngoài.
2. Giữ thiết bị và dụng cụ điều trị bệnh tiểu đường của bạn sạch sẽ
   
   Đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, điều quan trọng là phải rửa tay thật kỹ trước khi dùng insulin hoặc thuốc tiêm. Nên sử dụng xà phòng và nước để làm sạch các khu vực trên cơ thể nơi tiêm thuốc
3. Luôn có sẵn thuốc và dự trữ thêm nguồn cung cấp
   
   Nên có thêm glucagon hoặc viên glucose trong trường hợp lượng đường trong máu của bạn giảm quá thấp . Những người dùng insulin nên có bút insulin dự phòng (hoặc ống tiêm và lọ) nếu cần.
4. Đừng lo lắng quá về nguồn cung thuốc hoặc insulin
5. Nên biết một số loại thuốc không kê đơn có thể ảnh hưởng đến Glucose máuMột số loại thuốc không kê đơn điều trị các triệu chứng cảm lạnh và cúm có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, bao gồm:+ Xirô ho, trừ những loại được dán nhãn không đường
   + Thuốc thông mũi như phenylephrine và pseudoephedrine
   + Aspirin với liều lượng lớn
   + Advil (ibuprofen) , có thể làm tăng tác dụng hạ đường huyết của insulin

   Các biện pháp chăm sóc bệnh tiểu đường mùa dịch nhờ ăn uống đúng cách

6. Duy trì lối sống lành mạnh bằng cách ưu tiên chế độ ăn uống, tập thể dục và ngủ đều đặn
   Khi các phòng tập thể dục đóng cửa và nhiều hoạt động thể thao bị hoãn lại, việc duy trì chế độ lành mạnh mà bạn thiết lập trước đại dịch là một thử thách. Nếu bạn không được kiểm dịch hoặc khuyên bạn nên ở nhà, hãy đi dạo bên ngoài trong công viên.

Có rất nhiều tài nguyên miễn phí tren youtube.com để giúp bạn tập thể dục. Ngoài ra, quản lý tốt việc duy trì ngủ đủ giấc – yếu tố cần thiết khác để quản lý lượng đường trong máu của bạn.

Xem thêm: Khẩu trang y tế có dùng nhiều lần được không?